Spa Breaks
De bästa spa i London
Träningstiderna är korta och skarpa, med en serie viktbrytande rörelser som stramar, tonar och förlänger musklerna. Det finns en om dagen, eller två om du behöver det, kanske en brant promenad upp till toppen av Monte Salaro, då en lång och lunös simning under den italienska solen. Den läckra menyn innehåller svart ris risotto med svart torsk följt av persikor och mascarpone serveras i en restaurang med två Michelin-stjärnor. Du kommer fortfarande lämna ljusare, smalare, lyckligare och mer serene än någonsin. Och det är därför den här nya utposten i det otroligt glamorösa Capri Palace är valet av kroppsbyggnaderna.
Gästerna ser ut som om de bara har klivit av en superyacht, och blommarrangemangen är konstverk. Ja, D-Maris i Turkiet, som också erbjuder Bodyism, är djupt coolt (och barnfri), men var kan du festa på färsk bläckfisk vid havet och handla Capri People-solglasögon under din downtime? Duigan och hans team av honungspolitiska tränare är intensivt ljusa, fulla av liv och utförandet av denna sexiga och starka inställning till modern wellness. Det finns inget mystiskt eller magiskt för det. Det handlar om mindfulness, rörelse och mega-nutrition. Det handlar om att hitta glädjen i svettning och komma ihåg vad våra kroppar kan klara av. En trim midja och täta gluter är bara säkerhet.
Boka nu
- INSIDER TIPS
- Boka datum när Shona Vertue är på plats: en strålande, inspirerande yoga-utövare, hon har en otrolig kroppsbyggnad, ödmjukhet och nåd - en sällsynt kombination.
- BÄST FÖR
- Viktminskning, Passform
- BOKA DET
- Healing Holidays (+44 20 7843 3592; healingholidays.co.uk) erbjuder fyra nätter från? 699 per person, inklusive flyg, transfer och frukost. Privata träningssessioner med James och hans team kostar från ca? 95 per timme.
Insider Tips
Capri - platserna att veta
Ischia: Italiens ö med de bästa stränderna
Sommarlov