Spa Breaks
De bästa spa i London
1. Yoga var inte för mig. Jag älskade klasserna själva och trivdes på andningen och meditationen och sträckningen. Problemet var efterklass Jag skulle vara irriterad hela dagen. Gjorde jag något fel? Vem visste?
2. Boxning var helt uppe i min gata. Mina armar är vanligtvis så svaga jag blir trött och håller en telefon i mitt öra. Men energin och adrenalin som krävs för att låda är spännande. Jag kunde känna mina elever dilaterade, vilket jag tog som ett gott tecken.
3. Det bästa stället att låsa och att ha personlig träning - något som som en idé brukar göra mitt kött kryper - är Bodyism i Notting Hill. Smoothiesna är stora, tränarna ser ut som änglar men arbetar så hårt som djävulen; De är helt flexibla runt ditt schema, och de gör det intressant. ("Vilken form skulle du vilja ha?" Sa Fun George en dag och sträckte mig efter en session. "En rhombus!" Jag ropade med glädje. Han såg förvirrad. "Ingen kille," sa han, "vad skaka?" )
4. Har ett vitamindropp med fickraketten som är Geeta Sidhu-Robb från Nosh Detox, som är lika dynamisk som en disco ball och superintelligent. Hon kommer att analysera dig på plats mellan att ge motiverande tal till personal på Morgan Stanley. Jag ville göra en detox. Hon sa att jag inte var tillräckligt stark och gav mig en dropp istället. Tjugofyra timmar senare kände jag mig sensationell. Min hjärna arbetade som det brukade under mina 20-tal, som om jag hade gått igenom en kranbilsvask.
5. Om jag kunde äta vårgrön mat varje dag under resten av mitt liv, skulle jag absolut. Jag kan inte bära hälsosam mat. Jag äter bara det eftersom jag vill leva längre än en choklad-hobnob diet skulle tillåta mig. Men detta foder var så bra jag slutade slåss över det med min man. Hur gör de det så gott? jag vet inte. Det är magiskt ju-ju.
6. Döm inte mig men jag hade fyllmedel i linjen mellan mina ögonbryn. Jag visste inte att jag skulle få det innan jag gjorde det. Jag gick till Dr Sebagh helt enkelt för att alla vägar av olyckliga ansikten så småningom skulle leda till Dr Sebagh. "Åh nej, titta på ditt skrynta leende!" Han sa, påpeka problem som jag inte ens visste att jag hade. "Oh sheesh, titta på ditt partysikte, solsken ansikte, okej!" Han tog på sig nålen, jag började panik. "Vänta, vi behöver chatta innan du går in med det vapnet!" Jag ropade. "Åh nej, inte chatta!" Han sa, Jab Jab. "Du är så galen, varför så mycket nervös energi? Reeeelax galen kvinna!" "Sedan åkte jag på toaletten för att lugna mig ner. Förstenad, jag tittade på mig själv i spegeln. Nitten, veckan, rännan av en linje som brukade skära ner mellan mina ögon, som jag såg som den fysiska manifestationen av allt som hade hänt mig under det senaste decenniet, var borta. Jag är inte förgäves, men jag kände mig som att jag såg ut som den person som jag skulle vara och jag var extatisk.
7. Psycle klasser. Psycle som i psykotiska. Psycle som i första gången du gör det - cykla i mörkret i 45 minuter för att rave musik utan att någonsin sätta din bum på sätet - du har posttraumatisk stress. Därefter kan du klara dig. Eftersom du kan känna det fungerar, snabbt.
Åtta veckor i, med tanke på att jag ibland bara hade gjort två lektioner per sju dagar, skiftade min axel. Jag sov bättre och kan se problemet och lösningar. Jag tittade friskare och var lugnare. Då, en dag kände jag lite något under min ribbage. Vad var det? En muskel! Jag har aldrig haft en muskel! Jag kallar henne Frederica. Och i de sällsynta tillfällen känner jag mig överväldigad, jag ger henne en liten jab. Och allt känns så mycket ljusare.
Boka nu
- BÄST FÖR
- Anti-aging, Åtgärda dina problem
- BOKA DET
- Bodyism medlemskap är? 420 per månad; personlig tränare från? 100 en session (bodyism.com). Vitamininfusioner från? 147, Nosh Detox (noshdetox.com). Vårgröna växtbaserade program från? 36 per dag (springgreenlondon.com). Session med Dr Sebagh från? 500 (drsebagh.com). Psycle från? 18 en klass (psyclelondon.com)