Spa Breaks
De bästa spa i London
Dag tre (Giftig tisdag) är särskilt svårt som effekterna av koffein och sockeruttag sätts in, men om någon kämpar, erbjuder instruktörerna (spända, garvade kaliforniska dudes med namn som Sky) inspiration, humor och snacks. De bandage också dina nödade fötter.
Efter en lunch med sallad eller tofu och quinoa spelar du vattenvolleyboll eller loll poolside tills din dagliga massage. Vid 16:00 är alla rundade upp för vikter eller Pilates, följt av yoga. Middag är en behandling av varma spenatssallader, avokado sushi rullar och sallad-wrap tacos. Efteråt flopar gästerna på soffor för kvällens evenemang, inklusive samtal med läkare, nutritionister och tarot-kortläsare.
Mot slutet av veckan börjar allt att vara meningsfullt. Du blänker genom torsdagens 14 kilometer långa stigning, smalare och livligare, och JJ, en halv skotsk, halv-Navajo-indisk instruktör från New Mexico, bränder upp gruppen med brasilianska slag. Vid den sista dagen har du klockat 70-75 miles och blivit en transformerad, certifierad grupp.
[Artikel]ÖVRIGT ÖVRIGT PER DAG[/Artikel]
[Artikel]
- Sju till åtta.
[/Artikel]
[Artikel]AGONY FACTOR[/Artikel]
[Artikel]
- 10/10.
[/Artikel]
[objekt] BÄST FÖR [/ objekt]
[Artikel]
- Viktminskning, Komma i form, Ett fall av solsken, Detoxing
[/Artikel]
[Artikel]BOKA DET[/Artikel]
[Artikel]
- Askramen (+1 818 222 6900; www.theashram.com). Sex nätter kostar från? 3 180 per person, helpension, inklusive alla aktiviteter
[/ item] [/ list]