Song Saa Kambodja
I korthet En av världens mest progressiva destination retreater
Lowdown Vilken magisk. Daglig yoga och meditation hålls på en plattform med utsikt över det kristallklara havet, och ön-inställningen ger ett ljudspår av fågelbullar och cikader. Behandlingsrum på stylter över vattnet nås via återvinningsbara gångvägar längs med vilken du ser en lotusblomma i en antik kopparskål och ett "stör inte" tecknet handskriven på en sten från stranden.
Det handlar om de små sakerna här, ända ner till de röda strängarmbanden som ges med en välsignelse efter behandling. Allt är inslaget i Song Saas mild miljö-social tillvägagångssätt. Det görs mycket subtil men med sann mening, eftersom Song Saa är så långt från cookie-cutter som tänkbar. Till exempel, medan en besökande yogalärare bor i vissa årstider, bor de flesta spa terapeuter i den närliggande fiskebyn där Song Saas ägare har sponsrat en skola och en klinik.
Detta tillvägagångssätt utbildar lokalbefolkningen i nya färdigheter, en väsentlig utveckling i ett av de fattigaste områdena i Asien. Dessutom kommer alla ingredienser som används i spa-produkterna från det omgivande bördiga landskapet: tropiska blommor från regnskogen, salt från havet och frön som används i scrubs från gårdar.
Följ en hälsosam kost med rätter som innehåller ett överflöd av säsongsbetonade produkter: fångad skaldjur, djurlivsvänligt Ibis ris och honung odlas i närheten. Spaet har exceptionella individuella behandlingar: Karuna Kaya massage bygger på det buddhistiska konceptet med medkänsla mot oss själva och våra kroppar, och det finns också avkopplande nattidritualer.
Kolla in i en av retreatserna för en mer omfattande hälsoprofil. Riktlinjerna är indelade i tre kategorier: Uppdatera, Föryngra och återuppliva. Uppdatering fokuserar på att ta bort från daglig stress med yoga och meditation sessioner, medan Rejuvenate lägger tonvikten på fysisk och känslomässig återuppfinning med stand-up paddle-board klasser och en buddhistisk välsignelse i en närliggande pagoda, och Revive omfattar badritualer och massage.
Insider tips: Undvik kinesiskt nyår när priser och beläggning svävar.
Bäst för: En total flykt, ett fall av solsken, viktminskning
Boka det: Healing Holidays (+44 20 7843 3592; healingholidays.co.uk) erbjuder sju nätter från? 4,399 per person helpension, inklusive flyg, överföringar och icke-motoriserade vattensporter.