Läckra avkoppling i ett av Indiska oceanens favorit vinter-solfläckar
Lowdown
Ayurveda är den ursprungliga välfärdstrenden, grunden till holistisk helande. Förenklat, det står att alla är födda med en viss konstitution, en unik kombination av olika doshas: vata, pitta, kapha. Roten till optimal hälsa bibehåller denna naturliga jämvikt och för att göra så måste du följa tre protokoll: rätt diet, rätt livsstil (med tonvikt på yoga och meditation) och rätt behandlingar. Det sistnämnda inkluderar säsongsvaror för att balansera out-of-whack doshas. Men om en full 21-dagars panchakarma - med sina skedar av ghee och extrema toxinutsläpp - låter för mycket, är det här platsen att dyka in i processen.
Nira Spa ligger längs 36 hektar kokosnötter i södra Mauritius, och är den överlägset största och mest allvarliga på ön, och sammanför ett globetrottande antal filosofier. Behandlingsmenyn går från traditionell thailändsk massage till reiki-läkning, ayurvedisk ansiktsbehandling till watsu-sessioner, samt en rad mer intensiva spa-stunder med fokus på yoga, meditation eller sömn. Det tar sin ayurveda lika allvarligt och om du väljer en fyra-dagars smakprov eller en seriös tre veckors översyn, börjar Swasthyan-programmet med en diagnos från Dr Mishra. En gång över (byggnad, hudtyp, etc.) med hennes kännande öga åtföljs av en serie sonderande livsstilsfrågor för att avslöja din inneboende dosha balans, vilket bildar resten av behandlingarna. Dagar börjar med att padda över till den öppna sidopaviljongen för andningsövningar (magepulsande kraftfulla utandningar, koordineringstestning alternativt näsborreandning). Ljudet av vågor kraschar och fåglarna chatterar hjälper fortfarande tumbling tankar.
Shanti Maurice, Chemin Grenier, Mauritius
Av de 25 behandlingsrummen är fem dedikerade ayurvediska uppsättningar med mässingspottar som hänger över snidade sängar gjorda av ett jackfruktträd. Behandlingar inkluderar den flytande, djupt meditativa fyrahandiga massagen av abhyanga eller rytmiskt trummade överallt med oljeblandda växtbaserade kompressor. Eller shirodhara, där i 30 minuter hälls en liter olja långsamt på ditt "tredje öga" (choornswedna) för att öppna chakran, rensa bihålorna och lindra huvudvärk. Med bara en av dessa varje dag, lämnar schemat tid för hotellets mer energiska aktiviteter: stand-up paddle-boarding, kitesurfing, zayaking (ett slags snyggbräda). För de mer hängivna, kan Dr Mishra ordna en dosha-skräddarsydd meny, med rätter som rödbetor carpaccio följt av kikärter och grönsaker tagine. Annars kan du hoppa från mauritiska curries på La Kaze Mama till jätte grillade räkor på Rum Shed. Dr Mishras råd ("Välj naturligt mörkare livsmedel", "Ät inte kalla saker") som ringer i öronen. Även om "ta rött vin över vitt" är den enda regeln du håller fast vid, det är en början.
- INSIDER TIPS
- Oavsett vad du bokat in i spaet finns det också gratis två-dagars hatha yoga eller andningspraxis som är öppna för alla.
- BÄST FÖR
- Holistisk Healing, En Total Escape, En Hit Of Sunshine, Viktminskning
- BOKA DET
- Abercrombie & Kent (+44 1242 386482; abercrombiekent.co.uk) erbjuder sju nätter från? 1,990 per person, inklusive flyg och transfer. Swasthyan Ayurvedic Spa-paketet är ett extra? 985 per person i sju nätter eller? 600 i fyra nätter.