I KORTHET
Det praktiska alternativet till en indisk reträtt.
LOWDOWN
En 10-dagars panchakarma, en intensiv ayurvedisk detox, kan lätt ta 10lb av dig. Strikt och superrening, det är också ganska jätteutmanande. Det finns ricinolja eller ghee för att starta dagen, för att hjälpa till att lossa giftiga insättningar av ama, ris soppa till lunch, en trevlig declogging enema att ytterligare flytta det ama, och absolut ingen koffein, alkohol, kött eller mejeri.
Om du är nervös att gå hela vägen till Indien, är detta ditt praktiska, saniterade alternativ. Europas enda femstjärniga ayurvediska spa ligger cirka 30 minuter med taxi från Frankfurt och dessutom är det ganska - romantiskt, även - med fina trädgårdar, kvirlande fåglar och smiley, glada människor om platsen. Naturmaterial överväger - marmor, trä, skiffer - med silke tapeter och mysiga, rena ullmattor i de 60 stora, gammaldags sovrummen. En Buddha ser lugnt över det termiska vatten inomhuspoolen. Det finns ångor, bastur, ett gym, matlagningsverkstäder och två gånger dagligen yoga. Upprättad av en rik tysk affärsman som förlorade sin vikt vid ett Maharishi ayurvediskt centrum och beslutat att börja något liknande men ganska bekvämare, utspelar hotellet evangelistisk övertygelse. Varnas: få anställda talar mycket engelska, men det ayurvediska laget, under ledning av Dr Gerd-Steffen Bigus, kan och kommer att förklara allt.
Behandlingar inkluderar abhyanga, en läcker fyrahands massage med olja, Shirodhara, Den kontinuerliga hällningen av olja på pannan, och garshan, torr massage utförd med silkehandskar - vilket låter lite obehagligt men är faktiskt helt tryck perfekt. Nervös? Du kan alltid prova spaets standard viktminskning regime först, med utsökt vegetarisk mat - asparges och kokosnöt soppa, courgette-ginger ragout, asiatisk-grönsaksgris. Det finns ingen TV (katastrofal) och knappast någonting att läsa, så ta med böcker, tidskrifter, en Kindle, iPod - allt som faktiskt distraherar dig från hungern.
- TESTERS VIKT TILL
- 5lb om fem dagar
- AGONY FACTOR
- 6/10. Castorolja rensar dig ut en behandling men smakar verkligen uppror.
- BÄST FÖR
- Viktminskning, Anti-aging, Holistic Healing, Fixing dina problem, ?? Detoxing
- BOKA DET
- Parkschlosschen (+49 6541 7050; www.parkschloesschen.de). En åtta natt Ayurveda-paket kostar från? 2,790 per person, helpension, inklusive medicinsk konsultation och behandlingar