En fullständig medi återställs med noggrant kontrollerad alkalisk mat
Lowdown
Park Igls arbetar på samma sätt som de andra Mayr-klinikerna: en allvarligt begränsad diet; instruktioner att tugga allt till en puree innan du sväljer; Epsom salter för att churn upp dina insidor. Poängen med allt detta är att optimera matsmältningssystemet och därigenom avvärja sjukdom. Processen börjar två veckor före ankomst. Ingen koffein, ingen rå mat efter 4 pm, en lätt kvällsmåltid före 7 pm men helst ingen måltid alls. Alla som ger dig ett försprång.
Det handlar inte bara om avgiftning här. Hotellet känns inte särskilt kliniskt - det är rymligt, lätt och luftigt, med vit träpaneler, presentbutik och skönhetssalong - men detta är ett medi-spa genom och genom. Den vita belagda personalen har starka kopplingar till Innsbruck Universitetssjukhus, och det finns ett fantastiskt utbud av diagnostik: oxidativ stressmätning, levande blodanalys, koloskopi, CT-skanning och EKG. För alla med niggling hälsorisker eller till och med bara en tendens till hypokondrier är den stora testningsskala fantastiskt lugnande. Mjuka ultraljudsskanningar undersöker varje organ, och professor Fraucher kommer att finslipa på områden som berörs, såsom lungor, mage eller sköldkörteln.
Park Igls i Innsbruck, Österrike
Det finns också massage, fysioterapi och personlig träning eftersom träning är en viktig del av programmet här - trots 400 kalorier om dagen. En stor tidtabell visar veckans aktiviteter, från godmorgnastimnastik och stavgång till motivationsföreläsningar, de flesta bara 30 minuter långa, så inte alltför krävande på skakiga energinivåer och uppmärksamhetspaneler. Däremot tillhandahålls näring av gallons vatten, örtte, brödrullar och 30g portioner protein (öring, kalkon, tofu, kokt ägg). Detta är en stadium två diet, men det finns åtta olika graderade ätande planer. Den sista innehåller även pudding.
Inte alla gäster är här för att gå ner i vikt: kliniken hjälper också till självkänsla och mental hälsa, vilket skapar strategier för hantering av sorg. Mycket huvudröjning sker utomhus. Långa promenader kan tas genom dalen och längs miles och miles av markerade spår. All den friska luften, tillsammans med de små matdelarna och en söt dospåse av magnesium, säkerställer den djupaste sömnen. Detta är förebyggande hälso- och sjukvård, något stamgäster tar sin strid som en årlig MOT. Och vad kan vara en mer förnuftig investering än det?
- INSIDER TIPS
- Om du är särskilt hungrig, beställa getens ostmassa med örtolja och pumpafrön. Det är utsökt, fylligt och spredt tunt, kan eked ut för att övertyga din mage om att vara full.
- BÄST FÖR
- Viktminskning, Åtgärda dina problem, Avgiftning
- BOKA DET
- Healing Holidays (+44 20 7843 3592; healingholidays.co.uk/condenast) kan ordna en 7 natt reträtt från? 1,965 per person som delar. Detta inkluderar flyg, överföringar, boende i standardrum, helpension, alla behandlingar och aktiviteter enligt Basic Detox Mayr-programmet.
Park Igls i Innsbruck, Österrike