I KORTHET
Way-out, yogic nav-vänsterfält.
LOWDOWN
Detta är Nordamerika största yoga reträttcenter, och du kunde inte begära en mer fantastisk plats. Men innan du blir för upphetsad varnas du: Huvudbyggnaden och den spridande parkeringsplatsen påminner om universitetshallen, och förekomsten av uppslagstavlor i stället för Buddha-statyer leder inte till den vanliga atmosfären i en holistisk fristad. Men med sin storlek (upp till 650 gäster vid en och samma tid) kommer en högt respekterad fakultet internt och besöker yogalärare, bland annat Sarah Powers och Shiva Rea, tillsammans med en mängd wellnessexperter som leder yoga och fitness retreats, lär reiki, främja mindfulness och till och med ge workshops om "Hur man pratar med sina kära på andra sidan".
Gästerna är en blandad väska: smarta New Yorkers, dreadlocked veganer, New Age energiläkare, yoga nybörjare och proffs - alla angelägna om chansen att chant sina hjärtan ut med Krishna Das eller helt enkelt succumbera till några dagar stillestånd på den populära vila och avkopplingsprogram. Välj mellan delade sovsalar eller privata rum gå till den pricier, men mycket trevligare nya annexen. Förfriskande modern, byggdes den som en del av ett? 10 miljoner projekt för att förbättra campusens energieffektivitet och ger också en mer vilsam sömn bort från huvudbyggnaden.
De flesta kommer för tre eller fyra nätter (och några i veckor eller tom månader). En typisk dag innebär två gånger dagligen yogakurser (välj mellan mild, måttlig eller kraftfull), guidad vandring, experimenterande workshops och empowerment av livscoachingföreläsningar - delta i så mycket eller så lite som du vill. Medan inget är obligatoriskt, är ingen resa komplett utan att skaka din sak vid den dagliga middagsdansen. Följ trumslagets ljud för en timme av oinhiberad, överraskande terapeutisk freestyle dans. Det är svårt att inte gå med, men generad du kanske är. Och ha jobbat med svett och aptit, gör en beeline till lunch.
Livsmedel är naturlig, organisk, hälsosam och riklig (root roasts, pulser, miso soppa). För gäster på en allvarlig hälsoskola finns det även enkla makrobiotiska måltider (låg natrium, låg fetthalt, massor av spannmål och grönsaker). Lunch och middag är sällskapliga affärer men frukost äts i totalt tystnad och det finns även dedikerade tysta rum för dem som vill äta alla måltider i fred.
Checka in på Healing Arts spa, hem till ett högt utbildat team av intuitiva terapeuter, där behandlingar omfattar energi, Ayurveda och livsstilsförfrågningar. Välj Abhyanga-Gharshana, en dosha-balanserad växtbaserad oljeterapi eller signaturen med djupa vävnadsmassage för att stryka överarbetade lemmar. Kripalu är värd sitt internationella erkännande och förvandlar en transformativ tillägg till en resa till New York eller Boston. Förvänta dig inte en high-end, fluffy-robe-upplevelse.
- INSIDER TIPS
- För att verkligen se Berkshires skönhet, besök på hösten och upplev en autentisk New England fall.
- BÄST FÖR
- Att få passa, holistisk läkning, ätande
- BOKA DET
- En två-natt R & R Retreat kostar från cirka 200 bord, inklusive workshops och aktiviteter. +1 413 448 3152; www.kripalu.org