Olly Margry, grundare av Himalayan Footsteps, har över 10 år erfarenhet av trekking och resor genom Tibet, Nepal, Bhutan och norra Indien. Vi bad honom att dela med sig av sina bästa tips för vandring över det här magiska bergskedjan?
Varför Himalaya? Vandring bland världens högsta toppar är ett äventyr som varje person ska uppleva, den ultimata inträdet på "hinklistan". Himalaya har hämtat sig från Himal, det nepalesiska ordet för berg, och har lockat några av Storbritanniens mest otrygga äventyrare sedan Sir George Everest först satt fot på det stora berget 1865. Men du behöver inte vara Edmond Hilary eller Chris Bonnington för att njut av dessa himmelska toppar. Himalaya erbjuder även den mest nybörjare trekker ett gränslöst val av säkra bergsrutter, med utsikt att dö för, och minnen som kommer att hålla en livstid.
Var ska resenärer gå? Det finns fyra länder som sträcker sig över Himalaya: Indien, Bhutan, Nepal och Tibet. Varje land erbjuder sin egen unika erfarenhet och presenterar sina egna utmaningar. Nepal är den perfekta platsen för första gången vandring. Landet har en solid infrastruktur, några av de bästa boendealternativen och erbjuder ett brett utbud av vandringar lämpliga för alla åldrar och förmågor. Med en av de bästa säkerhetsuppgifterna är säkerheten också bra i Nepal.
Indien har ett stort antal lätta vandringar och är kulturellt väldigt olika, men det har varit problem med säkerheten i norra Indien de senaste åren, särskilt i Kashmirregionen. Bhutan är mer lämpad för erfarna traktorer på grund av höga priser och en högre andel av "tekniska" rutter och Tibet, även om ett av de mest kulturellt rika länderna att besöka, är mycket otillgängligt i de flesta områden på grund av dåliga infrastrukturer och transportnät.
Var skulle du stanna? Jag skulle rekommendera att vistas i ett tehus och inte campa om du aldrig har besökt regionen tidigare. Te Hus är små, familjeägda loger som ger grundläggande boende, varma måltider, lokal kunskap och, viktigast av allt, säkerhet. Det är också en fantastisk upplevelse som lever i lokala samhällen, vilket ger dig chansen att borsta upp på din nepalesiska och njuta av de lokala delikatesserna!
Vad är erfarenheterna "en gång i livet"? För en kulturell bonanza måste du besöka Durbar Square i Katmandu, som är listad som ett av de åtta kulturvärldsarvplatserna av UNESCO. Durbar Square är ett rikt och varierat kluster av antika tempel, palats, gårdar och gator som går tillbaka till 12 och 1800-talet. Pashupatinath, ett av de viktigaste hinduiska tempelarna i Lord Shiva i världen, är också ett måste-se.
Om du är på vandring, är Kathmandu Valley Trek en riktig ögonöppnare. Dalen ligger ca 1050 meter med sina bergstoppar som sträcker sig till 2800 meter över havet. Denna magiska dalen erbjuder 180 graders bergsutsikt som sträcker sig från det farvästra Annapurna-området till Everest i öst.
Andra fantastiska upplevelser inkluderar en rundtur i Annapurna Conservation Area genom klassiska Royal Enfield Motorcycle, luftballong, paragliding och elefant back safaris. Den senare inkluderar möjligheten att bada elefanterna i slutet av en lång dagstur!
Vad är det viktigaste redskapet? Det är svårt och det beror på vad du gör - om du rider ett bra par robusta stövlar är ett måste, men se till att du bär dem innan du går! Blåsor ska inte förtrollas med. Om dess kultur du är efter då måste det vara en bra kamera. Du kommer bli bortskämd för val för fotomöjligheter.
Vad är ditt bästa överlevnadstips för bergsklättring? Klättra högt, sov lågt! Höjdsjukdom är det största hotet mot din hälsa på berget. Det är viktigt att sova i en höjd du vet din kropp kan hantera. Du kan klättra högre under dagen men kommer alltid somna.
Hur kan trekkers stödja lokala samhällen? Himalaya är hem till några av de fattigaste landsbygdssamfunden i världen, och några av de vackraste och gästvänliga livsmiljöerna. Behandla lokala tullar och kulturer med respekt, kasta inte bort och lämna berget så som du hittat det! För de som vill ge mer, finns det otaliga samhällsprojekt som kräver ditt stöd, från att hjälpa till att bygga vägar och broar för att undervisa engelska till föräldralösa barn. Kunskap är en mycket värdefull vara här - så allt du kan göra för att hjälpa dig att vidarebefordra din expertis är verkligen användbart.
Vad sägs om kulturen? Himalaya är en kulturell tillflyktsort, men det kan vara förvirrande ibland. Här är några tips innan du går:
-Kom ihåg att skaka huvudet betyder ja! -Det anses vara oförskämt att gå över någons fötter, gå alltid runt - Skakande händer är inte en vanlig form av hälsning; istället pressa palmerna ihop i en bönsam gest och säg "Namaste" - Ta bort dina skor när du går in i ett hem, ett tempel eller ett kloster (och lädervaror i hinduiska tempel) - Undvik att röka och ha lite klädsel
Fler insider tips
Äventyrssemester