I korthet
Omsmycka Neanderthal rör sig vid en anti-löpbandslösning
Lowdown
Anländer till cortijo, en dold enklav omgiven av olivträd och solrosor, med fennikel och rosmarin i hetluften, och du kan bli lurad att tro att du är ute efter en avkopplande vecka. Särskilt när du hör rykten om en paella-natt och kolla ölkranen på gården. Men Wildfitness är en kroppsbyte semester värd varje droppe svett. Det är hardcore. Det kommer att skada. De goda nyheterna? Det finns god mat och tillräckligt med vilotid för att skingra all ilska du kanske känner mot kick-ass-regimen.
Filosofin är att naturen vet bäst. Från djurförflyttningar till primärsvängning, med hjälp av din kropp i det sätt den utformades kommer långsamt att fixa dålig hållning och ångra otäcka vanor. Du lär dig tekniker för att ta bort dig. På en affärsresa i en vecka? Gör en högintensiv Tabata träning i ditt hotellrum (det tar 12 minuter och har motsvarande effekt av en 90-minuters körning). Har du en liten bebis? Använd den som en motvikt. Hemma med barnen? Hoppa, hoppa och hoppa med dem. Coaches här - steely, stark och studsande från fot till fot med rastlös energi - är alla ambassadörer för att hålla sig aktiva. Vilket står till förnuft: din kropp kan tolerera allvarliga ömtåliga övningar, ärligt, när den drivs av rätt tränare, inte om du drivs av en morotsticka.
Tack och lov är måltiderna hälsosamma och baserade på säsongsbetonade, lokala produkter. Du kommer inte att bli hungrig. Lunch kan vara rödbeta och vildfänkelsoppa, fläsk escalope med ratatouille och kokosmousse sötad med datum. Och du kommer också att fungera. Mellan vildkörning genom blommor, höjningar (stenar, människor, höbalar) och kasta (stenar, människor, höbalar), simma över en sjö och brachiation (svänger som en apa från trädgrenar), kommer du att göra ont på platser du aldrig visste existerade och var så stel att vid dag tre är nedstigningen till frukost en obekväm komedi. Men träningen är kort och över innan du verkligen kan klaga. Och de vackra omgivningarna gör körningen på sju kilometer nästan roligt.
Laget slog rätt balans mellan humor och motivation, och krypa över gräsmattan som låtsas låtsas vara leopard. Det gör att du inser hur helt unaturlig det är att punda löpbandet medan du stirrar på en skärm med hörlurar på. För detta ändamål finns det mycket prat om hur kontraproduktiva våra moderna livsstilar är. Det är synligt i stupet av stadsbankerna och knackered mammor som registrerar sig för de veckolånga banorna. Titta på dem, både mentalt och fysiskt, och du kommer att finna att du inte kan argumentera med den här filosofin: bra gammaldags träning och roligt.
Boka nu
- INSIDER TIPS
- Fokusera på nöjet som motion gör det möjligt, inte det lidande det orsakar när du gör det.
- BÄST FÖR
- Komma i form
- BOKA DET
- Healing Holidays kan ordna en rad program för 2016 www.healingholidays.co.uk