Wildfitness, Zanzibar, Tanzania
I korthet
Högsta utmaning på en widescreen-plats
Lowdown
Wildfitnesss revolutionära men enkla etos är att vi arbetar som djur i fångenskap skild från vår naturliga miljö, äter bearbetade livsmedel och låser oss in i gymmet som gör konstiga, repetitiva rutiner. Planen är att få oss tillbaka till överflöd genom att servera obearbetade livsmedel, efter en Paleo-stil diet (frukt och grönsaker, kött, fisk, nötter, frön, oljor och små mängder av forntida korn och pulser) och uppmuntra oss att flytta in i vägutveckling avsedd. Naturlig träning innebär att du använder hela kroppen på ett dynamiskt sätt genom att öva de åtgärder som homo sapiens var programmerade att göra. Så springa, hoppa, simma, lyfta, slåss och klättra är dagens ordning.
Du utvärderas av utbildare i början och slutet av veckan som tar bilder av rörmönster och hållning. En typisk dag börjar kl 06:00 för att slå värmen, med massor av elit-atlet-stil napping i mitten av den. Träningstider inkluderar allt från strandspel, volleyboll, boxning och djungelkretsar (krypa på golvet, balansera på en spänd slackline, dra upp på en gren, klättra ett träd) till kettlebells, långväga simning, ultimata frisbee, lyft och kroppsviktar, en friluftsverkstad och en 7 km lång sträcka. Barefoot running är ett fokus. Intensitetsnivåer varierar men vissa aktiviteter är så straffande att du kommer ihåg dem för livet (till exempel, de nio minuters stränderna sprider eller Lactic Lift, som de kallar det). Inställning är nyckeln: axlarna tillbaka; upprätt hållning; tittar in i horisonten; en lätt beröring på jorden i stället för att landa med en ungainly thud.
En veckoväggsfördjupning täcker de grundläggande delarna av Wildfitness-filosofin och ger en bergsafari av utomhusupplevelser, workshops, rörelsekurser och äventyrsaktiviteter. Det finns tre träningssessioner per dag och diskussioner som omfattar frågor som stresshantering och näring. Anmäl dig i två veckor och förvänta dig att vara oigenkännlig i slutet. Det är ansträngande men spännande.
Gästlistan är tung på företagare, verkställande direktörer, finansdirektörer, bankirer och tech execs, som verkar njuta av att bli genom sina steg av Anne-Laure Pelletier, en spännande franskmann som målar som personlig tränare i Nairobi och två hjälpsamma kenyanska tränare (en, Joash Akwiry Matakwa, har tävlat på nationell nivå i 400 meter sprinten). Mat är rikligt och du kan ha stora portioner - och sekunder - vilket är en lättnad som du svälter efter all exerion. I januari flyttade hela get-up till den eleganta enklaven av vit sand på den gömma stranden av Paje, en av en ny våg av mer moderna hotell på Zanzibar. Men om den här tanzaniska ön verkar oerhört långt, finns det också reträtt i Kretas berg, Isle of Wights fält och Pueblos Blancos i Andalusien?.
- INSIDER TIPS
- Förvänta dig inte omedelbara resultat. Det tar en dag att anpassa sig till klimatet ensam. Dag två och tre är tuffa och du kommer att känna dig svag. Men vid dag fyra kommer du att bli mer energi än du har haft i år.
- BÄST FÖR
- Viktminskning, Passform
- BOKA DET
- Cazenove + loyd (+44 20 7384 2332; cazloyd.com) erbjuder ett sju nätters Wildfitness-program på White Sand Villas, Zanzibar från? 3 940 per person full pension, inklusive flygningar, överföringar, workshops och två till tre träningssessioner per dag.