I KORTHET
Fitness planer utan boot-camp bossiness.
LOWDOWN
Denna tropiska thailändska utpost är den mest cosseting, sexiga, get-fit, get-Zen reträtt där ute. T'ai chi på en talcumvit strand; yoga vid soluppgången i en paviljong byggd in i en burbling regnskog med utsikt över havet nedanför; kajakpaddling och vindsurfing i Andamanhavet. Det är en vacker naturlig lekplats. Plus, det finns tennis lektioner och personlig träning med proffs (gym är liten men state-of-the-art).
Fitnessplaner får inte bara din hjärtfrekvens, de är skräddarsydda, rigorösa och vuxna. Funktionsregimen ger dig en massiv fysisk översyn, utan distraheringar och inga ursäkter. Det finns också en detox och juice-cleanse paket, och ett program för att hjälpa dåliga sleepers med en kombination av meditation och massage.
Det finns ingen boot-camp bossiness, men spa-chefen Sophon O-In och hans assistent Sirintra Anusri kontrollerar ständigt dina framsteg och är oändliga patienten för att låta dig ändra din dagliga rutin om din beach-frestad, sen sovande kropp passar. Men bara för att du sätter målposter och det finns inga gruppscheman att följa betyder inte att du släpps lätt.
Utbildningen omfattar helvete burpéer, hoppa squats, push-ups på balans bollar och Madonna-stil asanas som inte slutar för många, många andetag. Det är ett allvarligt väckarklocka till din sanna nivå av träning. Men precis när du är redo att ge upp, hänger den rena skönheten och romantiken i den himmelska omgivningen dig, för det här är inget vanligt hotell - det finns regnskogsområden, ekologiska trädgårdar, episka utsikt över havet (prydda med otroliga kalkstensöar) en panoramautsikt pool och en lycksalig strand.
Och vi har inte ens kommit till själva spaet ännu Sex sinnen, som inte längre är i händerna på Sonu och Eva Shivdasani, är fortfarande kända för sina holistiska kunskaper och intuitiva terapeuter. Pröva den nästan kiropraktiska orientaliska massage med Yaya och fotakupressuren med Aoi. Och i slutet av dagen, falla i en djup sömn i din villa, med sin privata pool, sjunkit badkar och utomhusdusch.
Resultaten? Det här är det nya du: kilos förlorade, glödande hud, en snyggare kroppsbyggnad, kläder som passar bättre och en uppenbar förståelse för de sport och sträckor som är mest fördelaktiga för din kroppstyp. Kan du vilja ha något mer? Ja. Fråga de fitnessdrivna yogierna för en viss regim att ta hem med dig. Gästutövare, inklusive malaysiska födda Josephine Ong, har den typ av expertis du vill flaska.
Boka nu
- ÖVRIGT ÖVRIGT PER DAG
- Minst fyra rekommenderas: var inte lat.
- AGONY FACTOR
- 5/10.
- BÄST FÖR
- En total flykt, ett fall av solsken, ?? Detoxing
- BOKA DET
- Healing Holidays (+44 20 7843 3597; www.healingholidays.co.uk), som erbjuder sju nätter från? 1.999 per person, inklusive frukost, flyg och överföringar