Como Shambhala Estate, Bali

Ren pionjär med ett raffinerat, fokuserat perspektiv

Lowdown

Balis andliga huvudstad i Ubud är överträffad av ät, bö, älskare och yogabunnier på lärarutbildningar. Men bort från hubbuben, högt uppe i bergen ovanför Ayungfloden, är öns barraising wellness retreat. Ett slingrande spår leder från Begawan by till nio hektar stort gods, överskridit av grönska och med kakofonin av rusande vatten, hikcupping geckos och chattering apor. Få dina lager med en kraftig morgonpromenad tillsammans med Mudra, den kloka, allroundaktivitetsguiden som hjälpt de ursprungliga ägarna att utforma marken. Branta stegen trampar förbi tempel, djungel gym och meditation hut, och ner till muslin-draped dag sängar bredvid naturliga våren pooler. En gång ner måste du klättra upp igen, och efter en rundtur på 45 minuter i den stigande tropiska värmen har du tjänat din frukost på Kudus House, en 100 år gammal japansk snidad treetophytt med en fågelperspektiv av spännande sökande spikar som slingrar ner Ayung vid olika intervaller.

En överraskande lätt gurkmeja, mungböna, tofu och moringa leaf dal kan följas av en uppfriskande mango, chia och kokosnötbjörksmusli och spritad toast med krämig burrata och guava sylt. Livsmedelsneuroser, allergier och alla permutationer från vegan till glutenfri tas om hand. Och om en specialdiet behövs kommer en separat meny att delas ut vid varje måltid så att du inte blir sidospårad. Det här är den verkliga hemligheten hos COMO Shambhala: Det skräddarsydda tillvägagångssättet hanteras problemfritt bakom kulisserna av ett sprickgrupper av experter, uppfört av British spa manager och kvalificerad sjuksköterska Sally Halstead.

Como Shambhala Estate, Bali, Indonesien

Tommaso Riva

Från och med april i år kommer programmen att bli strömlinjeformad till fyra val: Ayurveda, Be Active, Bespoke eller Cleanse, och du kommer att tilldelas en av tre expertkonsulter - Orientalisk medicin specialist Nancy Kim, ayurvedisk guru Dr Prasanth och naturopat Dr Vinod Nair - som samarbetar för att försäkra sig om en upplevelse. En ayurvedisk oljemassage kan rekommenderas för att hantera stressrelaterad viktökning. Japansk akupunktur för att få subtila energier som fungerar som en del av ett träningsregime. Då finns yoga och qigong, balanserad med asiatisk baserad terapi och karosseri. Det är upptagen men du kommer inte bli överväldigad av din tidtabell, eftersom en personlig assistent håller reda på alla dina möten.

De 30 sovrummen ligger i traditionella indonesiska bostäder, kärleksfullt restaurerade och underhållna av ägaren Christina Ong, och inredda till andra världsliga nivåer av cocooning. Bäst är de två Retreat Pool Villas, bara några steg från spa, yoga shala och restauranger, alla med egen infinity pool, däck med svängande dagbädd och, för meditatorer, fab Sixties stil låga platser perfekt för att sitta i lotus placera. COMO Shambhala har öppnat 2005, precis före Green Juice-kurvan, och har tyst nyskapats utan att tillgripa fads. Dess magiska miljö och god mat kombinerad med intelligent vård och högsta service gör det till en plats för individuell holistisk hälsa.

INSIDER TIPS

Missa inte en-till-en yogakurser med Budi. Han tar med dig roligt tillbaka till din träning (eller får några nybörjare påbörjade), och hans försiktiga men ändå försäkrade justeringar kommer att underlätta stresssträckta hamstrings.

BÄST FÖR

En träff av solsken, En total flykt, helhetlig helande, passa, fixa dina problem, viktminskning

BOKA DET

Healing Holidays (+44 20 7843 3592; healingholidays.co.uk/condenast) kan ordna en 7 nätters vistelse i ett trädgårdsrum från? 2,060 per person. Priset inkluderar flyg, retur flygplatstransfer, frukost, tillgång till gruppens dagliga välbefinnande och användning av spa-faciliteter.