Om du försöker hålla dig frisk och frisk - eller jobba med att uppnå det målet kanske du vill noga välja ditt semestermål. När du är på väg till en plats som serverar massor av stekt mat är det inte exakt ett bra sätt eller erbjuder lite i vägen för utomhusaktiviteter, är det inte precis ett bra sätt att hålla dig på rätt spår. Dessa fläckar erbjuder inte bara mycket äventyr, men också utsökt hälsosam kost.
Grekiska öarna
Kredit: bigstock.com Santorini, Grekland Grekiska öarna (närliggande hotell)
Innan det blev känt som en "Blue Zone" -region i världen där människor tenderar att leva ovanligt långa och hälsosamma liv, var ön Ikaria, Grekland, okänd för de flesta amerikaner. Idag, tack vare att du är i fokus för sina invånare som ofta når åldern 100 år eller äldre, blir det ett alltmer populärt turistmål som erbjuder chansen att äta som en grekisk - och det är inte bara hälsosamt, det är otroligt gott också. En hörnsten i Medelhavsdieten lägger tonvikten på färsk frukt och grönsaker, inklusive potatis, grönsaker, oliver och säsongsbetonade grönsaker skördade från invånarens egna trädgårdar, tillsammans med färska skaldjur. Naturligtvis erbjuder de flesta grekiska öarna denna erfarenhet, så välj dig hundratals alternativ. Du får också chansen att delta i fritidsaktiviteter som vandring, cykling, kajakpaddling, simning och mer.
Seattle, Washington
Kredit: Bigstock.com Seattle Seattle, Washington (närliggande hotell)
Om du letar efter en amerikansk destination, hur är det med en av Amerikas hälsosammaste städer? Emerald City, som Seattle ibland hänvisas till, är hemma för Pike Place Market, nationen äldsta bondgårdsmarknad som stoltserar med nio hektar färskt ät, inklusive produktion och skaldjur. Detta är en av de bästa platserna för utomhus äventyr också. Gå till Seattles största gröna utrymme, Discovery Park, där du kan utforska oändliga stigar för vandring och cykling. Cykling är en populär tidsfördriv här och ett populärt sätt att komma till jobbet. Sträcker sig 21 miles från stranden av Lake Washington till Puget Sound följer Burke-Gilman en gammal oupptäckt järnvägslinje, och längs vägen slingrar den förbi förtöjda husbåtar, bisarra urbana skulpturer och många gröna oaser. Självklart, med allt det vattnet, har du chansen att gå kajakpaddling, paddling, paddleboarding och segling också.
Sedona, Arizona
Kredit: bigstock.com Sedona, Arizona Sedona, Arizona (närliggande hotell)
Mindre än två timmars bilfärd norr om Phoenix finns det få platser i världen där du hittar ett landskap som dramatiskt färgglatt som Sedona med svävande, eldiga röda stenar och ihåliga sandstenar som är otroligt slående mot nästan alltid ljusa blå himmel. Här kan du resa till en andlig virvel i ett land av mystiska älskare samt delta i alla typer av fritidsaktiviteter, från cykling och vandring till golf. Landskapet är fyllt med varma källor och heliga infödda amerikanska platser, till exempel Montezumas brunn, tänkt att ge upphov till läkning. Strax utanför staden är West Fork Trail en av statens bästa vandringsleder, och i staden finns flera yogastudier och meditationshem. Restauranger kompletterar den hälsosamma livsstilen här med massor av näringsrika ekologiska ätter, från sydvästra rätter till italiensk mat och långt bortom.
Florida Keys
Kredit: pigeonkey.net Pigeon Key, Florida Keys Florida Keys (närliggande hotell)
Om en vägresa är vad du hade i åtanke, ta en körning på Overseas Highway från spetsen av fastlandet Florida nära Miami, ner till Amerikas sydligaste punkt, Key West. Den 113 mil långa körningen har dussintals platser där du kan ta en paus för att simma, paddla eller snorkla, och när hungerns pangs avbryter det roliga, dyker du in på en av de skaldjursmarknader som säljer nyfångad fisk, som det populära Islamorada Fish Company . När du når Key West, kanske du vill stanna ett tag, med så många utomhus äventyr att delta i. För en hjärtlig upplevelse, prova parasailing, där du får en fågelperspektiv på Key West och det mousserande vattnet. Andra vattensporter inkluderar forsränning, kneeboarding, snorkling, kajakpaddling, vattenskidor, vindsurfing, paddleboarding och mer.
Blå Osa Yoga Retreat, Costa Rica
Kredit: Blue Osa Blue Osa, Costa Rica Blue Osa Yoga Retreat, Costa Rica (Priser och foton)
Om du letar efter ett all-out-hälsosam tillflyktsort och chansen att fly från kaoset i den moderna världen kanske du vill gå till Blue Osa, en strandläge som fokuserar på yoga för föryngring. Den gynnar yogis av alla nivåer, med olika instruktörer från olika reträtt varje vecka, vilket ger den ultimata möjligheten att prova yoga i sina många former och läror - i en intim miljö inom Costa Rica regnskog. Alla måltider har högkvalitativ, utsökt mat med färska ingredienser, varav de flesta odlas på plats. Fastigheten har också sin egen privata strand som sträcker sig nästan fem och en halv mil från ena änden till den andra och tillbaka, vilket ger den perfekta platsen för en tidig morgon kör vid lågvatten innan du träffar din matta. Du kommer också att kunna se ett brett spektrum av exotiska vilda djur, inklusive fyra olika apaarter, sloths och macaws.
San Francisco, Kalifornien
Kredit: bigstock.com San Francisco San Francisco, Kalifornien (närliggande hotell)
San Francisco är inte bara en av Amerikas mest framträdande städer, den är fylld av branta kullar som får ditt hjärta att pumpa när du ser sevärdheterna.Det är också känt för att servera ultraljudspriset med sitt långvariga fokus på ekologiska produkter, samt ett fokus på hälsa i allmänhet. Faktum är att det var San Francisco International Airport som drog igång yogan i flygplatser. Om cykling är din sak, var noga med att ta Bike and Roll turnén, som rullar från Golden Gate Bridge till Sausalito. Det finns många parker för promenader, jogging eller cykling, som Golden Gate Park, och hela S.F. Bay Area erbjuder nästan oändliga spår, för cyklister, vandrare och häståkare också. Om du surfar på över till kusten för några av världens bästa vågor.
San Diego, Kalifornien
Kredit: bigstock.com Coronado Beach San Diego, Kalifornien (närliggande hotell)
San Diego är känt för sitt idylliska väder som kan njutas året runt, vilket gör det enkelt att känna sig inspirerad för att vara aktiv och hälsosam. Mat är färskt, och det finns fokus på massor av ekologiska grönsaker som är parade med skaldjur, liksom med Amerikas andra västkuststäder. Populära fritidsaktiviteter inklusive cykling, surfing och meditering. Plus alla dessa vackra stränder och stigar att promenera. Längs bluffarna med utsikt över Stilla havet är det åtta miles av spår genom det unika landskapet, och på grund av bevarandeinsatser är statsparken en av de vildaste, mest outvecklade platserna i Kalifornien. På Torrey Pines Gliderport kan du ta paragliding eller flyga tandem för att njuta av utsikten från en klippa ovanför den berömda Blacks Beach.
Baja California, Mexiko
Kredit: Bigstock.com Lovers Beach, Cabo San Lucas, Baja California Baja California, Mexiko (närliggande Hotell)
Medan Mexiko kanske inte verkar som en plats där det är lätt att vara hälsosam, på Baja halvön, kommer du att upptäcka en mängd fisk och ekologiska produkter, särskilt genom att strida utanför populära turistorter som Cabo. Tänk mindre, mer charmiga städer, såsom Todos Santos på Stilla havet, legendariska för enastående surfing och fylld med fantastiska restauranger. I La Paz, som ligger på Cortezhavet, kan du njuta av det lugna turkosvattnet som erbjuder oändliga möjligheter att få fysiska, inklusive simning, snorkling och mer. Det finns även berg i bergen - Sierra de la Laguna bergen är idealiska för vandring och mountainbike - efter träning, gå till en av de naturliga varma källorna för att lugna de ömma musklerna.
Boulder, Colorado
Kredit: Bigstock.com Flatirons, Boulder Boulder, Colorado (Närliggande Hotell)
Medan många listor med så kallade hälsodestinationer inkluderar Denver - och det har visserligen klassificerats som en av de hälsosammaste städerna i USA, är det bättre att satsa på Boulder. Inte bara finns det ett brett utbud av restauranger och kaféer som serverar hälsosam mat, inklusive massor av vegetariska och veganska alternativ, har du omedelbar tillgång till spektakulära bergspår samt klättring i världsklass, en mängd yoga och meditationskurser, skidåkning, kajakpaddling och miles och miles av cykelvägar som kan avnjutas mycket av året tack vare de mer än 300 dagarna med blå himmel och solsken. Bara en och en halv mil från centrum och du kan vara på toppen av världen vid Chautauqua, medan Rocky Mountain National Park ligger bara 40 minuters bilresa bort.
The BodyHoliday, St Lucia
Kredit: thebodyholiday.com The BodyHoliday, St Lucia The BodyHoliday, St Lucia (Priser och foton)
För en karibisk semester utan skuld, vad sägs om att boka en semester på The BodyHoliday på St Lucia? Anläggningen ligger i en avskild vik och erbjuder en idealisk semester för aktiva resenärer. Dess mantra säger allt: "Ge oss din kropp i en vecka och vi ger dig tillbaka ditt sinne. Ett dansbaserat program med balsalsdans som salsa och tango gjorde sin debut för en tid sedan och lärs av bosatta proffs. Du får också chansen att delta i allt från yoga och pilates till spinning, bågskytte, grupptennis, volleyboll och mer. I slutet av dagen, för att lugna ömma muskler kan du se fram emot en mängd massagebehandlingar från djupvävnadsmassage till thailändsk massage och Hawaiian Lomi Lomi. Det finns fem restauranger på plats, hela delen av all inclusive-upplevelsen. Njut av smoothies på deli, gjord med ekologiska frukter och grönsaker plockade från egen trädgård och internationella rätter på Cariblue Restaurant, grillade läckerheter i klubbhuset och mycket mer