Balanserad återjustering vid en långsam tillflyktsort
Lowdown
Mycket eftertraktade Londonbaserade osteopat Sam Kankanamge har lyckats med sin praktik hemma till Sri Lanka. Resultatet är en en-of-a-kind ayurvedisk nedsänkning på öns sydkust. Gäster kommer hit till Mangawa-skogen i Rekawa-reservatet, som ligger mellan en orörd strand och lagun, för att koppla från, ta del av sina liv och omfamna naturens helande kraft. Viktminskning, depression, hudsjukdomar, sömnlöshet, fast i en ruta? Ingenting är för mycket eller för litet för Dr Harshi Anuradha, som diagnostiserar din dosha efter att du har gett henne det låga i ditt liv.
Sen Wellness Sanctuary, Rekawa Beach, Sri Lanka
Sedan är det på den föreskrivna tidtabellen för akupunktur, fullmassage, osteopati, shirodhara (olja hälls på pannan för att lugna sinnet) plus mer hardcore-element, inklusive all-out rengöring och fastande. Personlig ayurvedisk medicin piskas dagligen upp framför dina ögon. Tiden här drivs av i en haze av behandlingar, toppade och tailed av kundalini yoga på stranden eller i shala förbises av apor. Gong bad, ljudterapi och meditationssessioner slappnar av dig ytterligare. Då finns kakaoceremonin, en ritual om att dricka ren choklad och dansa dina flip-flops för att hjälpa till att släppa djupa känslor.
Om du vill ha stillestånd, leta reda på en plats i den frangipani-fyllda trädgården, leta efter en av dagbäddarna eller gå en promenad längs palmträdstranden. Det finns chansen att utforska lokala platser också - närliggande Yala National Park har några av de bästa leopardspotting på planeten. Måltiderna är hjälp-själv och ätas tillsammans som gäster binder över de delikat kryddade karriärerna. Och medan vissa människor anländer ser att ta itu med specifika problem behöver andra bara en paus. Det är ett blandat gäng: utbrända reklam, överbelastade execs, mödrar och döttrar, och soul-searching millennials. Det finns ingen alkohol eller koffein; istället är det kokosnötvatten och örtte på kranen.
Sen Wellness Sanctuary, Rekawa Beach, Sri Lanka
När det gäller (tidigt) sängtid, välj dig längs den ljusstarka trägången till en av de åtta enkla halmtaken. Modellerad på formen av ett conchskal för att skapa energi från jorden, de har inga överdrivna trappings men det spelar ingen roll om det finns så mycket fred. Varaktig förändring är syftet. För att ställa dig på din väg ger Dr Anuradha dig en startstrategi. Då, som finalen blomstra, finns det ett rensande ceremoniellt blommat bad, där du suger i ett vattenbad med välsignelse av en buddhistisk munk med eteriska oljor och örter. Detta är ett unikt reträtt av högsta holistisk vård. Du lämnar i väsentligt bättre form än du anlände, glittrande med energi och coaxed tillbaka till livet.
- INSIDER TIPS
- Missa inte de jätte gröna sköldpaddorna som kommer land och bo på helgedomen stranden.
- BÄST FÖR
- Holistisk Helande, Fastställa dina problem, Holistisk helande, En total flykt
- BOKA DET
- Healing Holidays (+44 20 7843 3592; healingholidays.co.uk/condenast) kan ordna ett 5 nätters skönhetsprogram från? 1,365 per person som delar. Detta inkluderar flyg, överföringar, boende i en Cabana, helpension och alla behandlingar enligt 5 nätters Bespoke Wellness-program.
- HEALING FESTIVAL EXCLUSIVE
- Boka före den 1 april 2018 för att få gratis flygplatstransfer, en skype-konsultation eller behandling av osteopati eller akupunktur vid deras London-klinik och en gratis natt på reträtt som bokas för 10 nätter eller längre.
Sen Wellness Sanctuary, Rekawa Beach, Sri Lanka