Läckra rätter på de grekiska öarna

Heta tips från landets bästa kockar

Av Rachel Howard

Äta och dricka

London restaurang i veckan

George Venieris

Kockchef på Londons nya Mazi-restaurang, som också lagar mat på Liasti, Lady Finger och Pug på Mykonos

Favorit ingrediens

Kritamo, en typ av grekiska samphire som växer på stenar bredvid havet på de flesta öarna. Det ger en original havsaltighet till en maträtt

Favoriträtt

Om du går till Folegandros, kommer ön jag kommer från, prova den lokala specialiteten matsata: färsk pasta med kanin och getost

Favorit taverna

Liasti på Mykonos: Alla ingredienser kommer från den ekologiska gården bakom restaurangen. Maten är enkel, men det smakar fantastiskt

Insider tips

Grekisk matlagning handlar om helt färska ingredienser. På Folegandros säger de: "God fisk har huvudet på plattan och svansen i havet"

Restauranger

De 24 bästa indiska restaurangerna i London

Diane Kochilas

Cookery lärare och författare av 18 böcker om grekisk mat, inklusive den kommande Ikaria: Lärdomar i mat, liv och livslängd från ön där folk glömmer att dö

Favorit ingrediens

Ikarian vild oregano. Jag väljer och torkar det själv att använda med fisk, grönsaker och bönor, även i vissa söta rätter: det går bra med fikon. För mig är det som parfym från ön. Jag kan vara där, även om jag inte är, med bara en nypa

Favoriträtt

En underbar grekisk sallad gjord med Augustatomater, de knäckaste gurkorna, oregano, hemhårdade oliver och skarpa röda lökar. Jag gillar att klä den med en kil av kathoura, en getmjölksost från Ikaria. (Caveat: en riktig grekisk sallad kan endast serveras på sommaren)

Favorit taverna

Karakas fisk taverna vid Karkinagri i södra Ikaria. Jag älskar det för sin enkelhet. Karakas har varit en fiskare hela sitt liv, och fångsten här är extremt frisk. Det är en riktig grekisk öupplevelse

Insider tips

På grekiska tavernor, fråga alltid om dipsna görs internt. De kommersiella sakerna är inte värt att beställa

TESSA KIROS

Författare av mat från många grekiska kök

Favorit ingrediens

Rosvatten. Jag älskar sin omedvetenhet som kommer igenom i en maträtt som loukoumi, söta block av olika smaker duschade med florsocker

Favoriträtt

Fried calamari, särskilt i den familjeägda taverna på Chrissopigi Beach, Sifnos

Favorit taverna

Cafe Avissinia i Monastiraki, Aten. Om du har tur kan du få ett bord på terrassen under Akropolis. Jag har taramasalaten och Gavros (fiskfiléer marinerade i ättika)

Insider tips

Om du beställer ett grekiskt kaffe, se till att det är korrekt gjort i en hovoli, kokt över varm sand och låt det sitta i några minuter så grunderna kan slå sig ner

Den här funktionen uppträdde först i Dir? Nast Traveler Juli 2014