Lounging runt på en vacker, varm strand har säkert sina plusser, men om du är den typ av person som hellre inte vill spendera din tid sittande, hittar du ett brett utbud av fitness semestrar som inte bara erbjuder möjlighet att få lite mer nära och personligt med destinationen, men för att hjälpa dig att öka eller åtminstone behålla din träningsnivå. Oavsett om du vill ha möjlighet att vandra, golf, öva yoga eller något lite mer spännande, kommer du sannolikt att hitta din perfekta semester bland dessa stora alternativ.
Kredit: landoroMalibu, CaliforniaMalibu, Kalifornien Extreme Fitness i Malibu, Kalifornien
För dem som är allvarliga med att uppnå sin träningsnivå erbjuder The Ranch på Live Oak i Malibu ett intensivt fitness- och hälsoprogram som är begränsat till 16 gäster per vecka och kombinerar utmanande fysiska aktiviteter med en mycket strukturerad näringsrik kost. En sju dagars vistelse på detta lyxiga startläger inkluderar fyra till fem timmars gruppfjällvandringar i de pittoreska Santa Monica Mountains. En eftermiddag med övningar inkluderar vikter, kroppstonering och skulptering samt kärna och ab arbete, dagliga grupp yoga sessioner och en daglig massage. Målet för deltagarna är att i slutet av den mycket intensiva veckan får du fysisk uthållighet, förlorar oönskade pund, tonar upp och avgiftar på ett hälsosamt och hållbart sätt medan du njuter av chansen att "komma ur rutan" och tillbaka till natur.
Kredit: bigstock.comGirlfriend Getaway FloridaGirlfriend Getaway Florida Florida Girlfriend Getaway Fitness Vacation
Denna Florida fitness reträtt skapad av Girlfriend Fitness Getaways erbjuder chansen att komma undan med tjejerna och delta i strand boot läger, kajak och cykling aktiviteter över vackra stränder i St. Petersburg området som ofta heter bland Amerikas bästa tio bästa. Njut av lyxboende på Vinoy Renaissance Resort tillsammans med premiärmatsal och föryngrande spa-behandlingar efter en dag med intensiva träningspass i fantastiska omgivningar.
Kredit: bigstock.comDancingDancing Dansar i St Lucia
Vad sägs om att lära sig hur man gör tango i en lyxig St. Lucia resort? BodyHoliday ligger inom en avskild vik och erbjuder en idealisk semester för aktiva resenärer. Dess mantra säger allt: "Ge oss din kropp i en vecka och vi ger dig tillbaka ditt sinne. Ett dansbaserat program med balsalsdans som salsa och tango, gjorde sin debut den gångna sommaren, undervisad av bosatta proffs. Du får också möjlighet att delta i allt från yoga och pilates till spinning, bågskytte, grupptennis, volleyboll och mer. I slutet av dagen, för att lugna ömma muskler kan du se fram emot en mängd massagebehandlingar från djupvävnadsmassage till thailändsk massage och Hawaiian Lomi Lomi.
Kredit: wikipedia.orgGolfing i Carlsbad, CaliforniaGolfing i Carlsbad, Kalifornien Golf i Carlsbad, Kalifornien
I Carlsbad, Kalifornien, syftar La Costa Resorts "Golf Fit" -program till att ta ditt spel till en helt ny nivå. Daglig träning erbjuds för alla från nybörjare till lågt handikappade, med certifierade yrkesverksamma som tillhandahåller daglig träning som sägs ta minst 5 steg i ditt spel - och hjälper dig till och med att förlora 10 + pund. Deltagare golf på Omni La Costa legendariska mästerskapskurser, som arbetar med topp golfspersoner som hjälper till att identifiera dina styrkor och behöver förbättringsområden, korrekt mekanik, säkerställa korrekt klubbmontering för att förbättra ditt spel och mer.
Kredit: wikimedia.orgSt. George, UtahSt. George, Utah Korsträning i St. George, Utah
Red Mountain Resort's Weekend Warrior Retreat erbjuder en intensiv fyra dagars utflykt bland röda bergsklippor och svepande kanjoner i St. George, Utah. Programmet är avsett att hjälpa deltagare att gå utöver platåer, vilket innebär att du måste vara upp för ganska utmaningen. Du börjar din dag med en utmanande vandring innan du går in i personliga träningssessioner och små gruppklasser som boot camp, TRX eller yoga utförd på toppen av sanddyner vid Snow Canyon State Park. Tre hälsosamma måltider, hälsoprodukter på Red Mountain spa, inklusive den ultimata, avslappnande varma stenmassagen, ingår alla.
Kredit: bigstock.comEuropean Hiking TrailEuropean Vandringsled Endurance vandring genom Frankrike, Italien och Schweiz
För dem som vill ha den ultimata fitness-semestern i en gång i livet, erbjuder REI Africa Tours chansen att klättra upp Mt. Kilimanjaro i Tanzania. Under flera dagar kommer du vandra och klättra, stigande bergets toppmötet på en otrolig 19.340 fot att ta i käftande perspektiv. Därefter kommer din belöning att bli en av de bästa djurupplevelserna på jorden genom att påbörja en afrikansk safari.
Blue Highway Adventures erbjuder chansen att njuta av fem dagars vandring över bergspår som passerar alpina ängar och bergspass, med bakgrund av djupa dalar, azurblå sjöar och snötäckta toppar i Frankrike, Italien och Schweiz. Efter en dag med utmanande men givande vandringar, njuter deltagarna av fantastiska lokala rätter samt en varm dusch och bekväm säng i lokala vandrarhem eller hotell längs vägen. Du kommer inte bara öka din uthållighetsnivå, den här fitness semesteren ger dig möjlighet att uppleva alpinkulturen i tre länder på bara en resa.
Kredit: bigstock.comCosta RicaCosta Rica Surfa i Costa Rica
Kalon Surf erbjuder chansen att lära sig att surfa i Domincal, en södra Costa Rica stad känd för sina stora vågor. Du börjar i en pool för att hjälpa dig att bli bekväm med ditt bräde, lära dig om paddling och börja behärska grunderna i surfing innan du faktiskt kommer ut i havet.Dagen kan börja med en Pilates-specifik surfing session följd av tre till fyra timmar i surfen med personlig instruktion. Gästerna njuter av att bo i lyxiga havsutsikt och måltider baserade på färska, lokala ingredienser. Din enstaka dag, onsdag, kan användas för att hjälpa dina muskler att återhämta sig med en gratis massage och Pilates-sessioner.
Kredit: bigstock.comSedonaSedona Yoga (och lite avkoppling) i Sedona
Mii Amo, som ligger i pittoreska Sedona, Arizona, känd för sina virvelplatser, fläckar där jordens energi sägs öka, vilket leder till ökad självmedvetenhet och helande,erbjudanden en yoga semester för choklad och vinälskare. Tänk på att det är en väsentlig övergivenhet som gagnar sinnet, kroppen och själen. Den allomfattande tre dagars reträtten kombinerar yoga med guidade provningar av choklad och vin som är avsedda att stimulera kroppen och lugna själen för ett "oförglömligt tillstånd av sensorisk extase". Deep Stretch-klassen syftar till att lösa upp ditt grepp om "grejer, "Och istället rikta din energi mot sevärdheter, ljud och smaker som gör livet mest minnesvärt. Sessioner följs av antioxidantrika vin och choklad.
Kredit: bigstock.comAlaskaAlaska Hästsportsaktivitet i Alaska
En ridning fitness semester i vildmarken i Alaska ger chansen att njuta av statens berömda hisnande landskap från baksidan av en häst när du tränar kroppen, sinnet och själen. Guide och ägare till Pioneer Outfitters säger, "Det finns inget som fungerar mer av din kropp, på en gång än din hållning på en häst när du rider. Rörelsens rörelse och rörelse, även vid en mild promenad, kräver konstant böjning och rörelse av varje muskel från nacken och axlarna ner till dina kalvar. "
Detta 21-dagars äventyr för nybörjare och erfarna ryttare inkluderar ridning, promenader, äta och camping i några av de mest imponerande och magnifika exklusiva bergsvildmarken i Wrangell St. Elias National Park & Preserve, den största enheten i National Park System , liksom det mest orörda, väglösa bergsområdet i världen.
Kredit: bigstock.comInca Trail PeruInca Trail Peru Vandra Inca Trail i Peru
På denna stigning av en livstid kommer du att klättra bergspass genom hjärtat av Quechua-folket och utforska Machu Picchu, med spåret som vandrar bortför misshandlad vägen för att uppleva mer av ett djupt koll på den andinska kulturen, gå igenom vävbyar och testa din uthållighet medan du ständigt klättrar över Ipsayccasa passet. Med den höga höjden får du också chansen att lära dig uppmätt andning och på allvar sätta uthålligheten på provet. Boenden inkluderar exklusiv camping, och du vandrar med en dagspaket med en portvakt som hjälper ut på vägen.
Kredit: bigstock.comRedwood NationalRedwood National Running Through Redwoods i Kalifornien
Wine Country Trekking erbjuder denna löpande utflykt som börjar strax norr om San Francisco i den pittoreska Sausalito som passerar Muir Woods och spektakulära Stilla havet, höga skogar, över till Tamalpais, och äntligen Point Reyes National Seashore. Du kommer att täcka var som helst från nio till 12 miles varje dag över några av de bästa spåren i landet. Wine Country Trekking tar hand om allt annat än att springa, inklusive kartor och spår, en lunch samt spa och middagsservering vid varje kvälls boende.
Kredit: Bigstock.comClimb Mt. KilimanjaroClimb Mt. Kilimanjaro Klättring Mt. Kilimanjaro, Tanzania
För dem som vill ha den ultimata fitness-semestern i en gång i livet, erbjuder REI Africa Tours chansen att klättra upp Mt. Kilimanjaro i Tanzania. Under flera dagar kommer du vandra och klättra, stigande bergets toppmötet på en otrolig 19.340 fot att ta i käftande perspektiv. Därefter kommer din belöning att bli en av de bästa djurupplevelserna på jorden genom att påbörja en afrikansk safari.
Kredit: bigstock.comThailandThailand Thai Boxing i Thailand
På Chiva-Som International Health Resort, känd som "Haven of Life", som ligger i den avskilda staden Hua Hin på Thailandsbayen, kan gästerna njuta av personlig behandling från sjukgymnaster, holistiska hälsoproffs och personliga tränare , kropp, anda erfarenhet i en ganska intim miljö. Välj bland klasser som intensiv kardioväxling, inklusive kraftpromenader över sanden, Thai Boxing på stranden och Gyrokinesis, en kombination av gymnastik, yoga, tai chi och dans. Efter en dag där du utmanar din kropp och sinne, skäm bort dig med massage eller rengöring och återställande värmebehandlingar, inklusive uppvärmda vattensängar, bastu och ångbad.
Kredit: bigstock.comAustraliaAustralia Dykning, snorkling och regnskogsturer i Australien
På Green Island Resort i Australien, som ligger på Great Barrier Reef i North Queensland, får resenärer chansen att bo på en av världens sju naturliga underverk. Den här miljömässiga anläggningen erbjuder det ultimata tropiska gömstället kombinerat med möjligheten till många aktiviteter som kan hjälpa dig att öka eller behålla din träningsnivå. Gör det så enkelt eller så utmanande som du väljer med möjlighet till några av de bästa snorkling och dykning på jorden samt chansen att vandra genom regnskogen, gå på parasailing och mycket mer. Om du överdriver det lite, är massage tillgänglig för att hjälpa dig att bli nyfödd för att gå ut och göra allt igen.
Kredit: Bigstock.comMoab, UtahMoab, Utah Mountainbike läger i Moab, Utah
För mountainbike entusiaster finns det några bättre ställen att åka än Moab, en av de mest unika och spektakulära destinationerna på planeten.Alison Dunlap, ägare till Alison Dunlap Adventure Camps samt MTB World Champion och två-time Olympian, erbjuder ett 5-dagers kompetensläger som passar alla från nybörjare till avancerade ryttare, där deltagarna njuter av fyra dagar med Alison och chansen för att lära sig de begrepp och färdigheter du behöver köra allt utom de mest extrema spåren var som helst på jorden. Lägret innehåller färdighetsarbete för alla nivåer, gourmetmat, massage, utbildningsseminarier, coaching och boende i en lyxig lägenhet.